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être connecté au mieux à son propre corps
La sophrologie est une technique psychocorporelle, un art de vivre qui vous permet de rester connecté à votre corps et tout simplement être acteur de votre vie.
Par la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la suggestion mentale vous serez à l'écoute de vos ressentis et développerez votre potentiel.
Le déroulement d'une séance se passe en 4 temps successifs :
Aucune tenue vestimentaire n’est requise, il faut juste se sentir à l'aise
Sandrine Clerc, sophrologue
Si vous êtes intéressé(e) par cette activité, veuillez contacter le réseau